Nancy(丫娟)的部落格

之前公司的健檢，讓我發現我的膽固醇有逐年增加的趨勢。

為了我的健康，又加上最近想讓自己再瘦一點，聽說燕麥就是一個很好的選擇。

因為燕麥是有效幫助降膽固醇，且又可以讓胃有飽足感。因此就決定開始吃燕麥囉！

只是對於早、中、晚三餐都在公司解決的我，又不能煮什麼特別的燕麥粥。

只能用泡的方式來吃，我最常用來泡燕麥的東西，包含類似阿華田、奶茶、玉米濃湯。

只是這種吃法久了也是會讓人不想吃。

後來看到同學煮燕麥粥是用微波爐煮，真是幫了我一個大忙。

但問題來了，雖然知道可以用微波爐煮，但要加什麼東西讓燕麥粥有味道呢？？

結論就是味島香鬆。

首先，先拿出一點燕麥並且加上一些開水後，放入微波爐，設定二十秒。

拿出來後就在上面撒上味島香鬆囉！

一整個就變得很有味道，且味島香鬆還有各種口味，任君挑選！

一整個吃起來就還滿好吃，且可以再配公司自助餐的一點點菜。

這樣就好像把它當白飯、白粥吃，也就不會這麼容易吃膩。

題外話，發現燕麥＋薏仁一起吃也挺搭的呢！！

自從這樣煮，就不用煩惱用什麼跟燕麥泡囉！！重點是又超方便的，不需要太多時間，實在很適合現在的我。